Det är naturligt att man också funderar på vad man äter och dricker när man blir gravid. Livsmedelsverket har tagit fram en informativ och lättläst broschyr "Råd om mat till dig som är gravid" som du läsa här. 

Vill du veta mer om kostråd för gravida finns mer information att läsa på Livsmedelsverket hemsida. 

När det gäller alkohol är vårt enkla råd till dig som är gravid att avstå. Den alkoholhalt som du har i blodet har även ditt foster, men med mycket känsligare celler. Folkhälsoinstitutet har tagit fram en broschyr, "En bra start", som handlar om alkhol och fosterutveckling.